راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
salam man soed hastam vali khanevadam iran hastan 4sale nadidameshon chon shoharam nemizasht alan ke be dalil ravani boodan shoharam joda shodam nemikhan ba man robro beshan migan dige az ma nisti
ma to khanevadamon talagh nadarim khanevadam migan to aberoy maro bordi ma ro narahat kardi azat nemigzarim ba inke hame moshkelatamo midonestan vali hamishe az shoharam defa mikardan