سلام ...من سه چهار روزه همش لک قهوه ای میبینم کمر درد هم دارم میگیره ول میکنه...دقیقا همون موقع ک کمرم درد میکنه چک میکنم لک هم همون لحظه میاد بعدش پاکم ...پریودم نامنظمه اخرین بار هم همینجوری لکه بینی داشتم یکم بیشتر بود در حد دوتا نوار... اگ همونو پری حساب کنم الان چندروزه که از موعدم گذشته ...کسی میدونه از چیه؟؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.