دارم ماهی ۴ کیلو وزن کم میکنم💪🏻 صفحه 2

مدیر

عضویت: 1398/12/12

تعداد پست: 257

خب بچه ها من نمیدونم این کاری که میکنم درسته یا نه ولی دارم انجام میدم...

من بخاطر تنبلی تخمدانم و برای این که ۱ ساله اقدامم ولی فایده نداره ۱ماه و نیم هست که اصلا لب به شیرینی نزدم حتی کشمش و خرما که طبیعیه و اصلا باورم نمیشد که بتونم خرما نخورم چون من واقعا عاشق شیرینی جاتم و هر صبح خرما تو صبحانم بود ولی بخاطر هدفم تونستم😉

و ۱۵ روز هست که برنج نخوردم فقط چون باید نمک و ایناشو برا شوهرم بچشم در حد یه قاشق تو کل روز میخورم و روزی یا یه روز در میان پیاده روی میرم که واقعا تاثیر داره در حد نیم ساعت ۴۰ دیقه

من تا حالا راضیم چون هم وزن کم کردم هم پوستم داره عالی میشه همه میگن چقد پوستت صاف شده

و مطمئنم به خاطر شیرینی نخوردنه☺☺☺☺

نگین برنج نمیخوری موهات میریزه مگه خارجی ها برنج میخورن خیلی هم موهای خوبی دارند درضمن من موهام بریزه بهتر اینه که الان هستم چاق و نازا😶

ولی حتما تا عید لاغر میشم

لاغر شدم قبل و بعدم و براتون میزارم🤗🤗🤗

ببخشید خیلی حرف زدم

پیاده روی چقد خوبه

نیم ساعت تا ۴۰ دقیقه

75%

۱ ساعت به بالا

25%

خواهشا همین الان که امضارو میبینی دعا کن منم حس مادر شدن و تجربه کنم🙏🏻🤱🏻

1399/10/28

14:55

2 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

saewdh

عضویت: 1399/06/19

تعداد پست: 171

میشه بگی چطور میشه چاق شد

1399/10/28

15:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گوگولی۲

مدیر استارتر

عضویت: 1398/12/12

تعداد پست: 257

اسی دیگه بجز پیدا روی.... ورزش دیگه ای نمیکنی؟ بعد پیاده روی....راه میری یا می ددویی

نه فقط پیاده روی تند راه میرم و خرید هم موقع پیاده رویم انجام نمیدم ...کارای خونه هم نظافت و اینا رو بیشتر کردم

خواهشا همین الان که امضارو میبینی دعا کن منم حس مادر شدن و تجربه کنم🙏🏻🤱🏻

1399/10/28

15:05

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان_ستایش

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

گوگولی۲

مدیر استارتر

عضویت: 1398/12/12

تعداد پست: 257

وای خوشبحالت چه اراده ای من از امروز پیاده روی و رژیم رو شروع کردم صبح 15 دقیقه پباده روی کردم بع ...

😑😶😶😶😶😶😂😂😂😂😂😂

خواهشا همین الان که امضارو میبینی دعا کن منم حس مادر شدن و تجربه کنم🙏🏻🤱🏻

1399/10/28

15:05

0 نفر لایک کرده اند ...

خانومه_مانكن

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 13625

حرفاتون درسته ولی دیگه خودم میل به شیرینی ندارم قبلا داشتم اما الان دیگه خودم شیرینی و دوست ندارم&nb ...

عزيزم حتما كالري شماري كن خيلي خوبه من ٢٩ كيلو كم كردم با كالري شماري و ورزش

چون ورزش داشتم پوستم اصلا شل نشد و چون رو اصول گرفتم نه موهام ريخت نه پوستم خراب شد

🥀🌈

1399/10/28

15:06

1 نفر لایک کرده اند ...

گوگولی۲

مدیر استارتر

عضویت: 1398/12/12

تعداد پست: 257

چند کیلویی هدفت چنده

من ۸۴ کیلو بودم با قد ۱۶۰ 😱🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ الان شدم ۸۰ و تا عید بااااااااید بشم ۷۰

خواهشا همین الان که امضارو میبینی دعا کن منم حس مادر شدن و تجربه کنم🙏🏻🤱🏻

1399/10/28

15:07

0 نفر لایک کرده اند ...

fateme__banoo

عضویت: 1399/02/16

تعداد پست: 15021

بعد دوماه میای اینجا دنبال پر کردن موهات و چکارکنی موهات نریزه

موفق باشی

خدای ارحم الراحمین اگر تو بخوای میشه بخواه برای من انچه را که دلم میخواهد

1399/10/28

15:07

0 نفر لایک کرده اند ...

معلمممممممم

عضویت: 1399/08/15

تعداد پست: 622

آقا به منم روحیه بدید بتونم وزن کم کنم🤧🤤🙏

1399/10/28

15:07

0 نفر لایک کرده اند ...

yoho

عضویت: 1398/09/10

تعداد پست: 406

وای خوشبحالت چه اراده ای من از امروز پیاده روی و رژیم رو شروع کردم صبح 15 دقیقه پباده روی کردم بع ...

عزیزم پیاده روی ازنیم ساعت ب بعد چربی سوزی شروع میشه و 1ساعت قبل 1ساعتم بعد ورزش نباید چیزی خورد

God i heard you. Just be patient press for more 💜💜💜 صداتو شنیدم، فقط صبور باش فرستنده:خدا ✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️ ✳️ شهزاده رویای من شاید تویی اون کس ک شب درخواب من آیدتویی توووو ازخواب شیرین ناگه پریدم اوراندیدم دیگرکنارم بخدا جانم رسیده ازغصه برلب هروز وهرشب درانتظار بخدا کاشکی دلم رسوا بشه دریابشه این دوچشم پرآبم روزی ک بختم وابشه پیدا بشه اون ک اومد تو خوابم می رفت و آتش ب دلم میزد نگاهش می رفت و آتش ب دلم میزد نگاهش

1399/10/28

15:07

0 نفر لایک کرده اند ...

maede1377

عضویت: 1399/10/16

تعداد پست: 455

وای خوشبحالت چه اراده ای من از امروز پیاده روی و رژیم رو شروع کردم صبح 15 دقیقه پباده روی کردم بع ...

😂😂😂

1399/10/28

15:07

0 نفر لایک کرده اند ...

پاییزگرم

عضویت: 1399/05/22

تعداد پست: 774

😂چند کیلویی

خرما قندش طبیعیه و اصلا چاق نمیکنه

دعا کن ویزام بیاد بعد من یک عمر دعات میکنم ☺

1399/10/28

15:07

0 نفر لایک کرده اند ...

گوگولی۲

مدیر استارتر

عضویت: 1398/12/12

تعداد پست: 257

عزيزم حتما كالري شماري كن خيلي خوبه من ٢٩ كيلو كم كردم با كالري شماري و ورزش چون ورزش داشتم پ ...

😍😍😍😍چه عالی ۲۹ کیلو

خواهشا همین الان که امضارو میبینی دعا کن منم حس مادر شدن و تجربه کنم🙏🏻🤱🏻

1399/10/28

15:08

2 نفر لایک کرده اند ...

parisajon12

عضویت: 1397/09/29

تعداد پست: 12942

خرما چاق نمیکنه

کسانی که به من میگویند تو به جهنم میروی و ما به بهشت خوشحالم میکنند که به یکجا نمیرویم...

1399/10/28

15:08

0 نفر لایک کرده اند ...

رزدینال

عضویت: 1398/08/11

تعداد پست: 22011

این رژیم سر چند روز همش برمیگرده

تا اخر عمر ک. نمیتونی خرما یا برنج نخوری

کی. گفت خارجی ها برنج نمیخورن 😬

تیکر تولدم مجردممممم 😘دنبال دعوا نیستم تا وقتی میش با حرف زدن مشکلو حل کرد اگ جوابتو ندادم این ب این معنی نیست ک جوابی نداشتم این ینی اینک من با ابلهان بحثی ندارم ❤️🤗

1399/10/28

15:08

0 نفر لایک کرده اند ...

marefat70

عضویت: 1399/07/16

تعداد پست: 39878

میشه بگی چطور میشه چاق شد

ناشتا ۴ مغزو پودر کن بریز توشیر بخور

توغذاهات کره بریز

همیشه یه قاشق بیشتر ازمیلت بخور به زور🤦‍♀️

وسط غذا آب نخور

به محص بیدارشدن صبحانه بخور

کره ی بادوم زمینی وخود بادوم زمینی بخور روزانه

عرق یونجه هم اشتها اوره

یه بیداری دقیقا عین یه کابوس،مثل گشتن تو تاریکی و بی فانوس،میچرخم تو حباب انتظار تو،مثل ماهی و تنگ و وهم اقیانوس....زندگیم سوخت ...جسد آرزوهام مونده روی دستم...خوشبحالت زندگی کردی💔ولی من نه نتونستم😔

1399/10/28

15:09

1 نفر لایک کرده اند ...