بچه های بامداد خمار میشه بیایید

هاناگلمن

مدیر استارتر

عضویت: 1399/07/22

تعداد پست: 203

میشه بگید هر ماه چقدر وزن کم کردین؟؟

1399/10/27

08:35

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

فرفری۶۱۷۹۸۴

عضویت: 1398/10/06

تعداد پست: 404

من تو یه ماه که درستم رعایت نمیکردم از ۸۸به۸۳رسیدم ۵ کیلو

1399/10/27

08:38

1 نفر لایک کرده اند ...

هاناگلمن

مدیر استارتر

عضویت: 1399/07/22

تعداد پست: 203

من تو یه ماه که درستم رعایت نمیکردم از ۸۸به۸۳رسیدم ۵ کیلو

میشه بگید چکارهایی انجام دادین؟

خوردن و ورزشتون در چ حد بودش

1399/10/27

08:39

1 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

هاناگلمن

مدیر استارتر

عضویت: 1399/07/22

تعداد پست: 203

@nwfas

میشه منو راهنمایی کنید

من هم دقیقا شرایط شما رو دارم

امروز رژیم رو شروع کردم

1399/10/27

08:40

1 نفر لایک کرده اند ...

فرفری۶۱۷۹۸۴

عضویت: 1398/10/06

تعداد پست: 404

میشه بگید چکارهایی انجام دادین؟ خوردن و ورزشتون در چ حد بودش

عشقم اندازه ی کالریه مصرفیم میخوردم ۱۶۰۰تا دو روز فست نیم ساعت تا ۴۵دیقه ورزش روزانه روزایه خام گیاه خواریه تقریبا رعایت میکردم

1399/10/27

08:42

1 نفر لایک کرده اند ...

تنهاااااااااااا

عضویت: 1399/09/02

تعداد پست: 943

من تو یه ماه که درستم رعایت نمیکردم از ۸۸به۸۳رسیدم ۵ کیلو

عزیزمم چطور رژیم ؟؟یا ورزش؟؟

هر چی اسم زدم تکراری بود😐😐😐😐شدم تنهااااا

1399/10/27

08:42

0 نفر لایک کرده اند ...

مررسااا

عضویت: 1398/09/21

تعداد پست: 2890

همه اینا بستگی داره دفه چندمه که رژیم میگیری اگه بعد چندماه تازه یه رژیم شروع کردی ماه اول قشنگ پنج کیلو کم میکنی اما ن اگه خیلی وقته تو رژیمی ورزش رو بهش اضافه کنی توی ماه دو تا سه کیلو کم میکنی و البته بدن با بدن کاملا فرق میکنه این وزن کم کردن میتونه متغیر باشع

1399/10/27

08:42

1 نفر لایک کرده اند ...