راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ممنون اقدام نبودم جلوگیری طبیعی داشتیم فقط.بی بی چکم منفی شد کلا بی خیال شدم ولی لکه بینی و دیشب دفع لخته انداختم. ب شک یعنی احتمال باردار ی هست فکر نکنم!!!! از چیزای دیگه میترسمم