2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اولی بعد چن دقیقه حاله افتاده؟ 

نمیدونم اصلا نگاه نکردم همون لحظه منفی شد رفتم بعد یکساعت دیدم هاله داره نمیدونم چند دق بعد انداخته

واسه مامان شدنم ی صلوات میفرستی🌹
نمیدونم اصلا نگاه نکردم همون لحظه منفی شد رفتم بعد یکساعت دیدم هاله داره نمیدونم چند دق بعد انداخته

عزیزم پس چن روز دیگ دوباره بزن 

چن روز از موعدت گذشته؟ 

من امروز موعدمه از نگرانی نمیدونم چرا کنم 

بعد ۴؛ ۵ دقیقه حاله بیفته مثبته عزیزم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792