بچه ها بی بی چکم منفی وبیس روزه داره از موعدم میگذره کلی آویشن و زعفرون دم کردم خوردم ولی پری نیومده فقط اینم بگم تو این ماه استرس خیلی داشتم حالا چیکار کنم پریودشم؟؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.