2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

جوش ریز میزنه خارش میده ترک. ترکم میشه 

واسه منم یمدت خیلی ترک ترک میشد دون دون قرمز میشد میسوخت نمیدونم اگزما بود یا نه ولی تند تند ویتامین آ د هرازگاهی هم وازلین زدم خوب شد هنوزم خوبه خوب نشده هرشب آ د میزنم ظرفارم حتما با دستکش بشور

زندگی مثل مادرت نیست که برای شام صدات کنه،زندگی ولت میکنه تا ازگشنگی بمیری😐خدایا مراقب آدم های خوب زندگیم باش...
واسه منم یمدت خیلی ترک ترک میشد دون دون قرمز میشد میسوخت نمیدونم اگزما بود یا نه ولی تند تند ویتامین ...

من همش ظرف با دستکش میشورم حتی چند وقتی پای بچمم با دستکش میشستم چندتا دکترم رفتم اما فایده نداشت 

من همش ظرف با دستکش میشورم حتی چند وقتی پای بچمم با دستکش میشستم چندتا دکترم رفتم اما فایده نداشت&nb ...

عزیزم اول دستکش نخی بپوش بعد دستکش ظرفشویی منم همینکارو میکنم مدامم به دستم ویتامین آ د میزنم یروز نزنم داغونه ولی خوبه خوب شه دیگه لازم نیست هرروز بزنم تو سرما هم میری حتما دستکش دستت کن

زندگی مثل مادرت نیست که برای شام صدات کنه،زندگی ولت میکنه تا ازگشنگی بمیری😐خدایا مراقب آدم های خوب زندگیم باش...
البته همیشه اینجوری نیست بعضی اوقات اینجوری میشه😑

نه دست من خیلی بده دستت دائم. چرب کن اینم. فک. کنم یه نوع اگزما خفیف باشه یا بخاطر این چندوقت زیاد الکل و ژل ضد عفونی استفاده کردی ایجور شدی 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792