2821
2789

آهنگ گوش میدم،با دخترم میرقصیم،با دخترم وقت میگذرونم،چندتا گل طبیعی دارم وبهشون میرسم وخیلی خیلی ازشون انرژی مثبت میگیرم،گاهی کتاب میخونم،گاهی خیاطی ....

تو این روزهای سخت وتو خونه موندن،مجبوریم با کوچکترین کارها حال دلمون رو خوب کنیم 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز