2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مال خودم همینجوری شده از دستم کوچیکه جرعت نمیکنم دربیارم میترسم دستم زخم شه،ولی شما میتونین پلاستیک ...

یا خدا🤕🤦‍♀️کسی باید بکشه بیرون یا خودم میتونم؟

دستاتو مایع بزن بعد یه کیسه فریزر بکن تو دستت النگو رو بیاررو کیسه از داخل تاکن روش اروم اروم دربیار

هرسه تلشو میخوام دربیارما ،،اخه یکیشو دربیارم زشته ک دوتا باشن زش نیس؟

هرسه تلشو میخوام دربیارما ،،اخه یکیشو دربیارم زشته ک دوتا باشن زش نیس؟

اگه میخوای عوض کنی بشکن چون فرقی نمیکنه 

خودت باش چون تو یکی از بهترین نقاشیای -خدایی-🦋❤❤❤
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز