موفق باشی عزیزم.منم دوماهو خورده ای رژیمم ۱۶ کیلو کم کردم دقیق هفته ای یک کیلو اوایل حتی شاید بیشتر. ...
ممنون شاید بدنت به رژیمت عادت کرده لازمه توی رژیمت یه تغییراتی بدی یا ورزشت رو زیاد کنی از میوه ها و سبزیجاتی که متابولیسم بدن رو بالا میبرند استفاده کن موفق باشی همچنین