بعد از ورزش صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

saaanaaaz_naz

عضویت: 1399/10/09

تعداد پست: 576

خب میمیریم که از گشنگی

کسی از سه ساعت گرسنگی نمرده ..😂

خیار و کاهو و هویج بخور که کالری ندارن اگر میخوای لاغر بشی

1399/10/22

21:20

یار_همیشگی

عضویت: 1399/05/16

تعداد پست: 2895

اینا همش حرفه من خودم خوندم بعد ورزش ارده و خرما سیب بخورید هم اشتها رو کم می کنه برا غذا هم ا ...

انرژی باید بسوزه تا چربی سوزی بشه.. اگه جاش درجا پر بشه که دیگه چیزی کم نمیشه!!!

من خودم مدتی باشگاه رفتم و چند ساله که ورزش میکنم .همین روش همه جا هست..

1399/10/22

21:20

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

_malmal_

مدیر استارتر

عضویت: 1396/10/26

تعداد پست: 6884

کسی از سه ساعت گرسنگی نمرده ..😂 خیار و کاهو و هویج بخور که کالری ندارن اگر میخوای لاغر بشی

اخه من بدنم بلغمی هست اصلا چیزای سرد و آبدار نباید بخورم بدبختی یکی دوتا نیست

❤️بدون تو یه مروارید مشکی بی صدف من ته مردابم یه ماهی وسط دریاولی خب بی نفسو وصله قلابم❤️

1399/10/22

21:21

عضویت: 1396/07/03

تعداد پست: 3533

چند کیلویی

الان72 یا73.قبلا60بودم حتی مقطعی به59هم رسیدم هعیییی

قدرت واقعی مرد به اندازه لبخند زنی هست که کنارشه

1399/10/22

21:22

عضویت: 1398/07/16

تعداد پست: 11042

اخه من بدنم بلغمی هست اصلا چیزای سرد و آبدار نباید بخورم بدبختی یکی دوتا نیست

ای بابا چه سخت گرفتی،ببین این مدل برنامه ها و رژیم های تغذیه و سخت گیریها زودی آدمو دلزده می کنه

1399/10/22

21:23

عضویت: 1396/07/03

تعداد پست: 3533

اره کلا چیزایی که میخورم از صبح تا شب تا ۱۰۰۰ یا ۱۲۰۰ کالری میشه رو کالریم حساسم ولی واقعا امروز گرس ...

هیچ اشکال نداره حداقل روی من این موضوع اصلا تاثیر نداشت خیلی هم جمع شده بودم همه شوکه بودن

قدرت واقعی مرد به اندازه لبخند زنی هست که کنارشه

1399/10/22

21:23

عضویت: 1398/07/16

تعداد پست: 11042

الان72 یا73.قبلا60بودم حتی مقطعی به59هم رسیدم هعیییی

قدت؟

1399/10/22

21:23

saaanaaaz_naz

عضویت: 1399/10/09

تعداد پست: 576

اخه من بدنم بلغمی هست اصلا چیزای سرد و آبدار نباید بخورم بدبختی یکی دوتا نیست

چای دارچین و زنجفیل و عسل بخور بعدش

1399/10/22

21:23

عضویت: 1396/07/03

تعداد پست: 3533

قدت؟

قدم1۶۲اینا هست حدودا

قدرت واقعی مرد به اندازه لبخند زنی هست که کنارشه

1399/10/22

21:25

عضویت: 1398/07/16

تعداد پست: 11042

قدم1۶۲اینا هست حدودا

منم رژیمو ورزشمو برا بار هزارم ول کردم و باز چاقتر شدم چکار کنم

1399/10/22

21:26

1 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1396/07/03

تعداد پست: 3533

منم رژیمو ورزشمو برا بار هزارم ول کردم و باز چاقتر شدم چکار کنم

من از کیه میخوام کالری شماری کنم الان زمان امتحاناته درسام تلمبار شده نمیدونم شاید کالری شماری رو شروع کنم و بعد این مدت برم ورزش شما هم اگه زمان امتحاناتته همین کارو بکن

قدرت واقعی مرد به اندازه لبخند زنی هست که کنارشه

1399/10/22

21:28

عضویت: 1398/07/16

تعداد پست: 11042

من از کیه میخوام کالری شماری کنم الان زمان امتحاناته درسام تلمبار شده نمیدونم شاید کالری شماری رو شر ...

نه من فکر کنم از شما خیلی بزرگ ترم

1399/10/22

21:32

عضویت: 1396/07/03

تعداد پست: 3533

نه من فکر کنم از شما خیلی بزرگ ترم

مگه چنسالته؟موقع امتحانتت نیست؟من24سالمه

قدرت واقعی مرد به اندازه لبخند زنی هست که کنارشه

1399/10/22

21:34