2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

پشت شو با سیم بشور داخلشو بزار خیس بخوره کم کم بشور....تا مجبور نشدی از این محلول های پاک کننده نزن بعضی هاشون خیلی قوی اند خراب میکنن ظرف رو...همون با مایه ظرفشویی عادی یا فوقش پودر لباس شویی یه کم بزن...اگر رنگ دوده موند پشت قابلمه ، به نسبت 1 به 10 وایتکس رو با آب قاطی کن(کل حجمش نصف لیوان هم بشه کافیه) ذره ذره اسپری کن پشت قابلمه یکی دو دیقه صبر کن هی بشور تا رنگ دوده بره

هر چه در جستن آنی، آنی.
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز