راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
درسته برا ی مدت کوتاه موهاتو صاف و خوشگل نشون میده ولی خب باید همیشگی استفاده کنی ک موهات کلا نابود میشه سعی کن سرم مو بزنی با ماسک مو و اصلا اتو و چیزای حرارتی استفاده نکن
وزن اولیه ۷۱وزن الان ۶۲😍😍😍😍وزن هدفم ۵۸ من میتونم ❤😍😍