2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ماموریت میرن،جنگ بشه باید برن،تا ی چی میشه تو مملکت سریع میفرستنشون مرز

اره سخت مامورت میرن و اینکه مرز هم سخت ترش میکنه در پناه خداوند باشن 

اما برای جنگ نگران نباشید انشاءالله اتفاقی نمیفته اگه همه شد چه نظامی و چه غیر نظامی همه درگیرشیم پس بهش فکر نکن و آروم باش

خداااااایا دوست دارم
واسه من ستوانیکم ارتش،میرن ماموریت خیلی سختم میشه،تا برمیگرده خونه نصف جون میشم

درسته اینام هست منم شوهرم ستوان سومه تو اطلاعاته ولی از اول که انتخاب کردی باید اینارم در نظر بگیری دیگه 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792