خواهرم دوماه پیش کرونا گرفته ولی هنوز خارش وتحریک وکمی سرفه خشک داره بااینکه انواع دمنوش خورده واسپری سیمبکورت استفاده میکنه ولی هنوز خارش وتحریک داره دکترم دوبار رفته به نظرتون چیکار کنه وچی مصرف کنه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
استراحت بده به ریه. کار سخت نکته خصوصا کاری که به هن هن بیفته و نفس نفس بزنه. پیادروی و کوهنوردی و کارای اینطوری نکنه اصلا تا حداقل دوماه که ریه ترمیم بشه
چرا آدمیزاد به همه چی عادت میکنه ؟ این یه ویژگی خارق العاده ولی ترسناکه 🤐😔مثال بارزش کرونا و البته هزارتا مثال دیگه... بگرد ببین توی زندگیت به چه چیزای وحشتناک یا عجیبی عادت کردی که حتی یه روزم فکرشو نمیکردی باهاش کنار بیای