بچه ها کسی بوده که کمرو و کم حرفو منزوی بوده باشه و الان خوب شده باشه؟؟اگه اره چیکار کردین
درمون داره یعنی؟؟
نمیتونم تو جمع صحبت کنم و اگرم چیزی بگم قرمز میشم صدام میلرزه همه میفهمن
مشاور تا چه حد میتونه بهم کمک کنه؟روانپزشک تو این مورد نمیتونه دارویی تجویز کنه آیا؟
چیکار کنم🥺
تو چیزیت نیس بری روان پزشک ...ادام درون گرایی هستی و اینکه اعتماد به نفست کم هست
روانشناس خیلی خوبه وفیلم زیاد ببین و کتاب بخون کتاب‌واقعا خوبه تو این موضوع
منم دقیقا همین طوری بودم. خودم کم کم کنارش گذاشتم و وارد جمع شدم. الانم خیلی بهتر شدم. خودت بیشترین کمکو به خودت میکنی.
اگه کسی راهنمایی کرد لایک کن بخونم منم همین مشکل رو دارم😞😞😞
هرچی هی تو موقعیت قرار بگیری بهتره ترست میریزه
مطالعتونو بالا ببرید تا وقتی جایی صحبت از چیزی میشه شما با اطمینان و اعتماد بنفس راجع به اون موضوع بتونید صحبت کنید...چون خیلی اوقات دور بودن از اتفاقات جامعه و کتاب و اطلاعات عمومی پایین، باعث میشه وقتی تو جمع میشیند، حرفی واسه گفتن نداشته باشید و خودتون رو درمقابل دیگران کوچیک ببینید
همیشه لبخند بزنید و موقع صحبت کردن با کسی( حتی اگر واستون سخته) توی چشمای اون فرد نگاه کنید( به زمین و آسمون و اینور و اونور نگاه نکنید و فقط ارتباط چشمی برقرار کنید)
بنظرم همین کارای ساده خیلی میتونن در طول مدت کمکتون کنن❤
