2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من امروز میتونم بهت درس بدم. فقط اندازه ۱ساعت و نیم میتونم. خیلی کمه ها.  خودت درچه حد بلدی؟

من واقعا کتابم سفیده نتونستم چیزی یاد بگیرم...نمیتونی فردا عصر سوالارو برام حل کنی؟

من واقعا کتابم سفیده نتونستم چیزی یاد بگیرم...نمیتونی فردا عصر سوالارو برام حل کنی؟

نه دیگه اونو شرمندم. شاید مسخرم کنی ولی یکی دوبار به کسی کمک کردم اما بعدش عذاب وجدان گرفتم.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز