هفت نکته مهم برای رسیدن به آرامش :
۱- با گذشته خود کنار بیائید تا حال شما را خراب نکند
۲- آنچه دیگران در مورد شما فکر میکنند به شما ارتباطی ندارد
۳- گذشت زمان تقریبا داروی هر دردی است، به زمان کمی فرصت دهید
۴- کسی دلیل و مسئول خوشبختی شما نیست بلکه خودتان مسئولید
۵- زندگی خود را با دیگران مقایسه نکنید، ما هیچ خبر نداریم که زندگی آنها چگونه است
۶- زیاد فکر نکنید، اشکالی ندارد که جواب بعضی چیزها را ندانیم
۷- لبخند بزنید، شما مسئول حل تمام مشکلات دنیا نیستید
