راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من تو غیرانتفاعی خوندم ولی نه مشاوره الان دارم برای ارشد مشاوره میخونم کارگاه 15 میلیو ...
یعنی میشه نرم؟؟؟ نمیدونم چ کنم اقوامم کلی تشویق کردن ک برو برو حالا ک رفتم و قبول شدم تازه فهمیدم کارگاه داره ک ۱تومت پولشه...... میترسم هی باید کارگاه برم.... توی درس ها ک ترمای اخر کارگاه داشت