استخوان بندیم درشته...دارم پیاده روی روزانه انجام میشم..عرض بدنمو با چه نوع ورزشی میتونم کم کنم؟میخوام کمتر پهن بنظر برسم😬
موفق باشی
یه چیزی که من توی بهترینو
دوست دارم اینه که عکسا و تجربه های واقعی مردم رو داره توش.
مثلا دیروز دنبال قالیشویی
بودم خوب کمکم کرد.
امروزم دکتربرای بچه
میخواستم باز به دردم خورد.
برای ما مامانا 
که همیشه کلی کار داریم خیلی کاربردی و جمع و جوره!
حلقه
ورزش های پلانک پهلو و شکم
ورزش ایتا
از نت سرچ کن روش هاش رو میاره
از کلینیک وندا کمک بگیرید بهترین راهنمایی رو بهتون میکنن که بتونید بهترین تصمیم رو بگیرید من برای لیپو رفتم و راضیم.
https://vandafitness.com/ 09121202811
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
13 ثانیه پیش
15 ثانیه پیش
17 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز