من حتی جوش وموس زائدمنداشتمولی اوضاع خیلی بی ریخت بود
صبح تا نهایت ۸ بیدار شی و قبل ۸ونیم صبحونه بخوری
قطع کامل قند و شکر و غذاهای کنسرو و سوسیس و همبر و کالباس و........
استفاده از جوانه ماش و گندم و مغزی جات خام
به هیچ عنوان نباید از آجیل بوداده استفاده کنی
عزیزم من شنیدم میگن کلم برکلی خوبه در این مورد
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز