راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
😐😐هر کاری بخوای تو این مملکت بکنی،کارت پایان خدمت میخواد ،نمیدونم والا چی بگم بنظرم تو این مورد با پدرو برادرات مشورت کن،من خیلی درجریان سربازی و اینا نیستم ،فقط میدونم پاسپورت نمیتونه بگیره😅