راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
آره تازه اون هفته رفتم تو تاپیکش و شرایطش رو خوندم ولی خب پریود شدم چند روزه و یکم برنامم به هم ریخت تو پریودی اشتهام خیلی زیاد میشه و همش ضعف دارم همیشه رژیمم به هم میخوره
اره عزیزم بخاطر همون من استفاده نکردم ولی خب پیلاتس کار کردم و پیاده روی و فقط میوه و مغزیجات خوردم برنج و شکر و قند و نوسابه و ... اینارو حذف کردم دو ماهه انقدر لاغر شدم بعدشم باردار شدم