2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

معرفی کن😍

میشه برای اینکه به آرزوم برسم یه صلوات بفرستین واسم؟💙 با افتخار بلینک هستم 😍💖لطفا تو تاپیک هایی که درباره بلک پینک یا گروه های دیگه کره ای هست تگم کنید💖💖

اینا بهترین رمانای هستن ک من تا حالا موندم و داستانهای واقعا جالبی دارن😍

اسطوره(اینو ب شدت بهتون سفارش میکنم👌)

افسونگر

این مرد امشب میمیرد

دیانه ( ب قلم فریده بانو،این اولین رمانی بود ک من موندم و از اون ب بعد ب رمان علاقمند شدم)

ویدیا 

زیتون

تا تلاقی خطوط موازی

شما چ رمانایی پیشنهاد میدین؟؟؟

اینا بهترین رمانای هستن ک من تا حالا موندم و داستانهای واقعا جالبی دارن😍 اسطوره(اینو ب شدت بهتون س ...


به جز دوسه تا بقیشونو خوندم

تقاص 

جایی نرو

سفر به دیار عشق

نبض احساس


اینا بهترین رمانای هستن ک من تا حالا موندم و داستانهای واقعا جالبی دارن😍 اسطوره(اینو ب شدت بهتون س ...

گناهکار.تاوان گناه خواهرم.چشمان سرد.چشم هایی به رنگ عسل.اگه گفتی من کیم.جدال پر تمنا.در همسایگی گودزیلا.من ارباب توام.

خدایا دلتنگشم 😭😭😭😭😭😭😭💔
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز