2777
2789
عنوان

عرق سرد 😞

116 بازدید | 7 پست

سلام بچه ها 

من الان نزدیک به ۲.۳ ماهی هست شبا عرق سرد میکنم 

مثلا یهو ۱هفته پشت هم بعد اکی میشم دوباره دیشب این اتفاق واسم افتاد 

جوری خیس آب میشم که تمام رخت خوابم خیس میشه بعد سردم میشه 

نمیدونید من چمه؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

از کجا میدونی عرق سرده؟ ما کرونا گرفتیم همونطور شبها تخت خیسسسس میشد خودمون فکر میکردیم عرق سرده ولی تبمون ۳۸ بود

من هرکس درخواست دوستی بده قبول میکنم ولی سوال چرت جواب نمیدم عکس نمیدم قد و وزن نمیگم اگه آقا باشی به ثانیه میفهمم وقتت رو هدر نده
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792