2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  کسی هست ۸۳کیلو باشه و بیاد رژیم بگیریم تاعید؟؟؟؟؟
2789
عنوان

کسی هست ۸۳کیلو باشه و بیاد رژیم بگیریم تاعید؟؟؟؟؟

| مشاهده متن کامل بحث + 1579 بازدید | 255 پست
1399/10/15
|
16:13
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
دیشب تا دو بیدار موندم ضعف رفتم حالم بد شد یهو رفتم یه قاشق کف نی شکر خوردم نمیدونم شما میدونین کفش ...

نه نمیدونم چیه؟

دیدی دختر بهت گفتم انقد کم نبند کالریتو؟؟!!!!اسیب میزنه.

میوه بخور هم کالری کمی داره هم قندتو میزون میکنه

1399/10/22
|
09:03

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

نه نمیدونم چیه؟ دیدی دختر بهت گفتم انقد کم نبند کالریتو؟؟!!!!اسیب میزنه. میوه بخور هم کالری کمی دا ...

هر شب زود میخابیدم ک حس نکنم چیزی یه دیشب همسایم مهمون داشت نزاشت بخوابیم بیدار موندم مردم از ضعف😭😭

🥰🤱🏻
1399/10/22
|
09:07
هر شب زود میخابیدم ک حس نکنم چیزی یه دیشب همسایم مهمون داشت نزاشت بخوابیم بیدار موندم مردم از ضعف😭 ...

دیگه نکن ایاینکا با خودت ولی واقعا خیخیی کم میخوری.ممکنه بعدا خدایی نکرده مشکل معده یا کبد پیدا کنی.

میوه و لبنیات و مغز بخور حتتتما

1399/10/22
|
09:11
سلام صب بخیر گلم ..روز چهارم رژیم شوک خگخ کنم یا طبق کالری رژیم ..نفهمیدم ؟؟؟@abremaman

سلام عزیزم.یا کالری رژیم یا خگخ.

اگه خگخ میگیری پس خگخ بگیر

اگه تاحالا نگرفتی و نمیتونی بگیری همون کالریه رژیمت

1399/10/24
|
11:12

بچه ها کجایین؟؟؟

من گزارش ندم شماهم نمیدین؟؟؟؟

گزارش#  

صبحانه چای دارجین.خرما.پنیر لاکتیکی.گوجه.خیار


ناهار سیب زمینی ابپز.ماست.زیتون.سبزی


شام تخم مرغ ابپز.گوجه سبزی


میان وعده پرتقال.کیوی.بادام.گردو.کشمش.بادام زمینی


ورزش بیست مین پیاده روی.۵۰شنادیوار.۳۰چرخش روسی.


@گل_سرخ78  

@taraneh11  

@کمپوت  

@s1918  

1399/10/24
|
11:31

مرسی عزیزم از راهنماییت ...خداروشکر میتونم کالری رژیممو بگیرم ...خگخ خیییییییلللی سختمه فک کنم میمردم😂

شروع رژیم ۹۹.۱۰.۲🥰...وزن فعلی ۷۸..وزن هدف ۶۵ ..من میتونم موفق شم 🤩🤩🤩🤩🤩
1399/10/24
|
12:38
بچه ها کجایین؟؟؟ من گزارش ندم شماهم نمیدین؟؟؟؟ گزارش#   صبحانه چای دارجین.خرما.پنیر لاکتیک ...

 سلام.

گزارش

صبحانه یه پیاله ماست خوری سوپ مرغ مرغاشو نخوردم.

ناهار گل کلم و دو تا برگ کاهو 

شام سالاد ذرت.

🥰🤱🏻
1399/10/24
|
20:44
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
اسپارتینا - سایدبار تبادل نظر

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

لیفت شقیقه و پیشانی

azee123 | 2 دقیقه پیش

کیا هرروز پادرد دادن کل دوتا پاهاشون

heli21h | 3 دقیقه پیش

تاپیک جن

gholamxi | 4 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

عکسم بدون فی لتر و ارایش

چه جذابی😍😍😍😍
1 دقیقه پیش

آیا صندل با جوراب خیلی زشته

نه نیست.جایی قانون نداره
1 دقیقه پیش

اقدام به بارداری

آره عزیزم بی بی منفی بود . لکام دقیق تو ...
2 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بیاید داستان روزی که آل میخواست به پسرم اسیب بزنه رو براتون تعریف کنم
توسط   gill  |  10 ساعت پیش
صدای جیغ تو قبرستون
توسط   md41289  |  1 روز پیش
منو ببخشید بابت سوالم
توسط   ثودک  |  7 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

صدای جیغ تو قبرستون

md41289 | 23 ساعت پیش

داداش و زن داداشم جلو ما میرن تو اتاق

ابن_کم_برادرابن_زیاد | 1 روز پیش

کارهای ممنوعه در دوران عقد

yachuda | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
منو ببخشید بابت سوالم
توسط   ثودک  |  7 ساعت پیش
بیاین عکسمو بذارم
توسط   آنشر_لی  |  5 ساعت پیش
بچه ها من میرم حموم همش صدایه باز و بسته شدن در میاد🥲😰😥😢🥺🤒
توسط   سودا_۱۲۱۲  |  7 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک