abremaman

مدیر

عضویت: 1398/07/10

تعداد پست: 36445

عنوان

کسی هست ۸۳کیلو باشه و بیاد رژیم بگیریم تاعید؟؟؟؟؟

| مشاهده متن کامل بحث + 1579 بازدید | 255 پست

عزیزای دلم جیگرا تاکید میکنم ۸۳.

نیایید بگید حالا من لاغرم میخوام چاق شم

یا من که ۶۰کیلوام نیااام؟؟؟

😁😂😂😂باتشکر

من کالری شماری میکنم از ۱۰۸ اومدم ۸۳.از دی پارسال.

عضو تاپیک بامدادخمارم.

اگه کسی پایه است بیاد عضو شه رقیب وزنی شیم حالا یکی دوکیلو بالا پایین اشکال نداره.

1399/10/15

16:13

2 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

taraneh11

عضویت: 1399/07/29

تعداد پست: 3652

اهان اشکال نداره فقط نشکنی😊😊😊🤗

نه نمیشکنم تا اسفند حتما بایذ لاغر شم

1399/10/19

23:15

1 نفر لایک کرده اند ...

abremaman

مدیر استارتر

عضویت: 1398/07/10

تعداد پست: 36445

گزارش#

سلام بر گرسنگان😁

صبحانه چای .یه ق مربای به

ناهار تخم مرغ ابپز و سالاد

شام سینه مرغ و زیتون

میان وعده بادام زمینی پرتقال خرما

نیم ساعت پیاده روی در منزل.۵۰ شنا دیوار.آپ تناسب اندام.

با ۵۰۰میبندم💪💪💪

1399/10/20

12:30

2 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

targol2360

عضویت: 1399/10/08

تعداد پست: 2630

منم میام

۸۸ بودم الان ۸۱ ام

1399/10/20

12:33

1 نفر لایک کرده اند ...

ghazal1990

عضویت: 1399/04/10

تعداد پست: 4313

من رژیم غفاری دایت رو خریدم 63 کیلو ام با قد 162

سایت تشخیص داد 11 کیلو اضافه دارم. رژیم خریدم اما هنوز انجام ندادم

1399/10/20

12:33

1 نفر لایک کرده اند ...

طلامم

عضویت: 1399/09/24

تعداد پست: 2865

من آبان وزن کردم۸۹،۶۰۰بودم.الان شدم ۷۹،۳۰۰😍باکالری شماری

ایشالاه دفعه بعدی امضام اینه ک مامان شدم😍😍دیدین منم بیبیم دوخط شد؟؟دیگه بدترازمن که قرارنیست باشین منتظرا نه؟دوسال منتظر بودم،هردوتخمدان پلی کیستیک بود ولی خداخواستو شدم خدایا هزاردفعه شکرت.🥰😍😍😍😍

1399/10/20

12:33

2 نفر لایک کرده اند ...

بانوسوسن

عضویت: 1398/12/04

تعداد پست: 24779

من آبان وزن کردم۸۹،۶۰۰بودم.الان شدم ۷۹،۳۰۰😍باکالری شماری

خیلی خوب وزن کم کردی چطور

شهرازصداپراست، 🗣 ولی ازسخن تهی،

1399/10/20

12:34

0 نفر لایک کرده اند ...

abremaman

مدیر استارتر

عضویت: 1398/07/10

تعداد پست: 36445

منم میام ۸۸ بودم الان ۸۱ ام

بفرما عزیزم خوش اومدی.کالری شماری بلدی

1399/10/20

12:34

1 نفر لایک کرده اند ...

abremaman

مدیر استارتر

عضویت: 1398/07/10

تعداد پست: 36445

من آبان وزن کردم۸۹،۶۰۰بودم.الان شدم ۷۹،۳۰۰😍باکالری شماری

اففرین 😍😍😍

1399/10/20

12:35

1 نفر لایک کرده اند ...

targol2360

عضویت: 1399/10/08

تعداد پست: 2630

بفرما عزیزم خوش اومدی.کالری شماری بلدی

اره عزیزم

1399/10/20

12:35

1 نفر لایک کرده اند ...

shaderkhanoom

عضویت: 1399/09/28

تعداد پست: 7880

اگه هم رژیم سنگین بگیریم هم ورزش کنیم چقد میتونیم لاغر کنیم مثلا تو پنج شش ماه؟

تو هفده سالگی با پسری آشنا شدم که همه خوبی های دنیا شده بودن یه قلب که تو وجودش میتپید...چشامو که می‌بندم مجسمت میکنم...دومین ماه از گرم ترین فصل سال🌱🍓🍓از اون شب دنیام بدجور به دنیات قفلی زد و مصمم میمونم تا لحظه ی دیدارت ای دیرینه ی دلخواه❤️..به قول یکی«وقتی همه کور بودن تو کردی بهم توجه..❤️شایدم یه روز برات تعریف کردم که من پشت پنجره ی اتاقت چه گریه ها که نکردم🖤گاهی وقتا فک میکنم خدا تورو تو یه بعداز ظهر قشنگ بهاری در حالی که لبخند به لب داشته و چای با هل میخورده و به صندلیش لم داده و به آهنگ خوش چشمه گوش میداده آفریده... 🍃🌻بچه ها عشق من واسه اینکه به دستش بیارم یخورده ناز داره البته نازکشم داره ها.اون هی ناز می‌کنه مام که بی تابشیم🍃میدونین مث بهترین خیالیه ک میتونین داشته باشین...مث ذوق رها کردن یه دونه بادبادک...یا مث پریدن تو آب زلال میمونه🍓🌱من یه دختر عاشقم...دختری که هیچ وقت از ابرازش عشقش خجالت نکشیده چون پیوسته اعتقاد داشته عشق مقدسه و پنهان کردنش چیزی به جز درد و زجر نداره..ولی خب همیشه به خودش آفرین گفته واسه انتخابش❤️هر چند خیلی جاهارو مجبور شده خودش تنهایی بی پناه قدم برداره....از خودم ممنونم که هر وقت خسته شدم تنها پناهگاهم خودم بودم 🫀❤️بهم میگن بی رحمی چون داستانمو نمیدونن🌈میخواهم بدانی که تو آخرین رویای روح من بوده ای❤️🌱...بچه ها این کاربر ینی بنده...دیگه عشقی نداره...گلش پژمرده شده...ماهش رفته...ولی دلم نیومد امضام رو بردارم🖤تاپیک ها مال من نیستن به جز یکیش ❤️

1399/10/20

12:35

0 نفر لایک کرده اند ...