2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

از معدش نیست؟ درد معده باعث تیر کشیدن هم میشه معده دقیقا زیر قلبه

نمی دونم چند ماه پیش هم همینجوری شد ....ولی دیشب عدسی تند خورد میگم شاید معدش باشه

حول نکن اگه پشت بدنش سمت قلب یامعدش دردمیکنه خطرناکه ،دخترش چندسالشه ممکنه استرس یاگرفتگی ماهیچهای ر ...

۱۰ سالشه فقط همی جلو روی سینه چپش درد می کنه

نمی دونم چند ماه پیش هم همینجوری شد ....ولی دیشب عدسی تند خورد میگم شاید معدش باشه

نوار قلب بگیر تا خیالت راحت شه .

بعد برو سراغ دکتر برای معده

ولی احتمالا از معدشه . چون میگی دیشب تند بوده غذا 

آمین شود هَر آنچه می پِنداری ..🌱💙
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز