2777
2789
عنوان

نقاشی رنگ روغن

110 بازدید | 6 پست

کسی کار رنگ روغن رفته من یه جلسه رفتم بعد تو قسمت همون اولش که لایه پس زمینه رو پر میکنه خراب کردم فکر کنم کاردکم مشکل داشت الان وایستادم خشک شده یه لایه دیگه میتونم روش بزنم یا خراب تر میشه نزنم؟😖

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

میتونی بزنی عزیزم


فقط صبر کن حتما خشک بشه و اگه خیلی رنگ روی رنگ بزنی برجسته میشه که جلوه قشنگی نداره

من یه دختر شاد و پر از انرژی مثبتم...من پر از عشقم...من رویاهای قشنگ زیادی دارم که به همشون میرسم... خدایا شکرت❤  
خراب نمیشه؟ استادم بهم گفته بودش دو لایه باید بزنی یه لایه اونجا زدم یه لایه ای که خونه زدم خراب شد. ...


اینجوری که دو تا لایه کلا خراب شده!  نمیدونم چجوری خرابش کردی عزیزم

ولی اگه میتونی این دفه درست در بیاریش یه لایه دیگه بزن

و گرنه بزار استادت خودش برات درستش کنه

من یه دختر شاد و پر از انرژی مثبتم...من پر از عشقم...من رویاهای قشنگ زیادی دارم که به همشون میرسم... خدایا شکرت❤  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز