2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من بعد حمام به موهام میزنم

با روغن نارکیل ارایشمو پاک میکنم

یه بیداری دقیقا عین یه کابوس،مثل گشتن تو تاریکی و بی فانوس،میچرخم تو حباب انتظار تو،مثل ماهی و تنگ و وهم اقیانوس....زندگیم سوخت ...جسد آرزوهام مونده روی دستم...خوشبحالت زندگی کردی💔ولی من نه نتونستم😔

برای مو هستش عزیزم برای درخشش

《☆هیچکس مظلومتر از آدمی که یاد گرفته تنهایی حالِ خودشو خوب کنه نیست...¡☆                                                                               °NAZ°   

بعد حموم

موهات ک نم داشتدو قطره بزن فقط ساقه مو

مثل گره با کنه

بعد شونه کن

آرایشتم  میتونی باهاش پاک کنی

بعد با شوینده بشوریش



من یه  قانون جذبی ام   و آشنا به مسائل ضمیرناخوداگاه  اگه تو نوشته هام کلمات غیرمرتبط هست برای اینه ک از تایپ صوتی استفاده میکنم و بعضی کلمات و گوشی اصلاح می‌کنه  

قبل حموم بزن ب موهات پلاستیک بکش رو موهات بعد یساعت بشور 

با عسل و ماست قاطی کن بزن به موهات باز مثل بالایی . با الوورام میتونی قاطی کنی بزنی ( باید موهات تمیز و شسته شده باشه بعد اینارو بزنی )

سه چهار قاشق روغن نارگیل با دوقاشق جوش شیرین قاطی کن مثل خمیر دندون بزن به دندونات سفید میشن

خواص روغن نارگیل برای موها:

روغن نارگیل را به عنوان ماسک به ساقه موها بزنید و از زدن آن به کف سر بپرهیزید، مخصوصا اگر موهایتان چرب است. اجازه دهید پانزده دقیقه روی موها باقی بماند، بهتر است یک دستمال گرم به سرتان ببندید و در نهایت سر را با شامپو بشویید.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز