2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من هر وقت موسیقی گوش میدم ..تا چن روز بعدش لرزش دست میگیرم..نمیدونم  ارتباطشون جیه

من تجربه خودمو میگم. اگه موسیقی بازاری بذارم که خواننده داره میخونه کل روز میشینم فقط آهنگ گوش میدم و به بطالت میگذره. اما وقتی موسیقی بی کلام میذارم هم خونه حس خوبی پیدا میکنه هم خودم مغزم فعال میشه و انرژی بیشتری میگیرم که به کارام برسم. با هندزفری گوش میدی یا چطوری؟ عجیبه برام که لرزش دست میگیری. روزی یکی دو ساعت بیشتر نذار

من تجربه خودمو میگم. اگه موسیقی بازاری بذارم که خواننده داره میخونه کل روز میشینم فقط آهنگ گوش میدم ...

فرقی نمیکنه...هم هندزفری گوش میدم هم جدا پلی میکنم..ولی لرزش شدید و تپش قلب میگیرم

2790
2823
2791
2779
2792