کالری شماری برام سخت ترین کاره
حاضرم رژیمای سخت دو هفته ای بگیرم ولی کالری نع
شما چجور میتونین آخه؟
من چند ساله دارم کالری شماری تا اخر عمرم انجام میدم
منم😩😩😩😩😩انگار باید بمیرم ک هی وزن کنم وکالریشو بزنم
من یه مدت که عادت کرده بودم برام خیلی سخت نبود و تا حدی لذت بخش هم بود وقتی زیر ۱۵۰۰ کالری می شد.
البته من از یه اپ استفاده می کردم و دیگه کارکردن باهاش و حدود کالری غذاهام دستم اومده بود.
رژیمای سخت و کوتاه مدت متاسفانه بیشتر اب بدن رو از بین می برن و ورزن دوباره بر می گرده
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز