2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

درس نکردم ولی قطعاسبزی تازه یچیزه دیگس ماهیتوباپیازوسیروابلیموادویه وزعفرونوپودرغوره خشک ویه ذره روغن بزارتویه مایتابه نچسب بخارپزشه خودش کم کم پخته میشه بعدم برش گردون دوطرفش سرخ شه 

یام ازعموم اول تیکه تیکش کن سرخش کن توروغن

وقتی چشم امیدت به خدا باشه هیچ چیزاونقدرعجیب نیس که پیش نیاد(:💕🌱

همین دیشب درس کردم  تنها جعفری فریزی داشتم ک همرا پیاز و سیر و گردو اسیابی و زرشک و رب انار و ادویه پختم 

اما ی نتیجه ای گرفتم ک اصلا نباید سبزی بریزم ماهیه خیلی خوشمزه بود و سبزیه کمی حالت تلخی بهش داده بود

با خار که تو گلو گیر میکنه

خار ریز جویده میشه منم نمیدونستم تا ی بار دعوت شدم ماهی شکم پرتنوری دیدم هیچ خاری رو نمیگیرن پرسیدم گفتن میجویم ولی من خارارو میگیرم

دعاکنید به خواسته هام برسم
همین دیشب درس کردم  تنها جعفری فریزی داشتم ک همرا پیاز و سیر و گردو اسیابی و زرشک و رب انار و ا ...

منم سبزی دوس ندارم زرشک و گردو و پیاز و سیر رب انار دارم سبزی خشک هم دارم ولی میترسم بد بشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز