بیست سالمه قدم زیاد بلند نیست۱۵۵مشکل من اینه من صورتم خیلی ریزه و هر وقت لاغر شم اول از صورت لاغر میشم بدنمم زیاد پر نیست در کل لاغرم هر روزه صبحانه ناهار شام میخورم حتی سیب زمینی آبپز میکنم کنارش میخورم ولی متاسفانه سوخت ساز بدنم بالاست میخواستم ببینم چی بخورم حداقل ده کیلو اضافه کنم اگه کسی راهی داره پیشنهاد بده و ضرری نداشته باشه
بخور
برو پیش مشاور تغدیه
۴۵دقیق ورزش کنید همون سیب زمینی
یا ویرایش شیرین و موز و اینا بخور
چند کیلویی؟
خب اگه هیکلت بد نیست و فقط صورتت لاغره برا چاقی صورتت تا دوماه هرروز ناشتا ی لیوان اب سیب زمینی خام بخور.
من قرص کراجنسینگ خوردم البته خودم بدنم پر بود واس صورتم ک خیلی کشیده بود استفاده کردم یه بسته و نیم خودم خیلی چاقتر شدم قطش کردم فلنم وزنم پایین نیومده
خوردم عوارض داره چاق شدم دوباره برگشتم البته از وقتی مصرف میکردم من شبا که نمیرفتم دستشویی هر شب از خواب میپریدم میرفتم دستشویی تمام موها صورتم زیاد و سیاه شدن در آخرم یه عالمه جوش زدن از کف سرم تا رو بازوهام که دیگه رفت دکتر که گفت دیگه مصرف نکن به شدتی جوش زدن که همه وحشت میکردن وقتی میدیدنم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز