راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خودتو خوشحال نشون بده خنده از لبت محو نشه مثلا تلفن کن خاله مادرت کسی بگو بخند و خوب حرف زدن باهاشون ولی به اونا که رسید حرف تو کوتاه کن و با نگاهت حرف بزن یه نگاه کوتاه ولی عمیق