دوستان من رژیم کاهش وزن دارم بعد دکترم بهم گفته روزی هشت تا لیوان آب بخورم الان سوالم اینه یک لیوان آبی ک همراه قرص هم میخورم جز اون هشت لیوان میتونم حسابش کنم؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.