2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خب قبلش خودت یاد اوری کن  بخدا دیشب سالگرد ازدواج جاریم بود خودشون اصلا یادشون نبود پدرشوهرم گ ...

من هفته پیش گفتم بهش ولی به روش نمیاره آدمی نیست که تاریخ فراموش کنه 

تولد دوستش 2 روز پیش بود استوری گذاشت واسش 

آره ناراحت کننده است ولی بابام همش می‌خندید و پوزخند میزد نامرد،نزدیک بود مامانم دوباره قهر کنه،من خ ...

آقایون معمولا این چیزا رو مهم نمیدونن منم الان بهش بگم کلی میخواد مسخره کنه و بگه خوش ب حالت چه دغدغه ای داری 

ولی خانوما حساس ترن خب 

آقایون معمولا این چیزا رو مهم نمیدونن منم الان بهش بگم کلی میخواد مسخره کنه و بگه خوش ب حالت چه دغدغ ...

دقیقا بابای منم می‌خندید میگفت چه دغدغه ای داره مامانت،اتفاقیه که افتاده من سرم شلوغ بوده اولین ساله یادم رفته باید ببخشه،از این ور من زنگ میزدم به مامانم میگفتم بابا پشیمونه داره زار میزنه میگه برگرد،بابام غش میکرد از خنده،میگفت خیلی تنبلی دختر،منت نکش،بعد دوروز بابامو راضی کردم که بیا منت کشی کن،تا بالاخره مامانم راضی شد😁😁😁😂😂😂😂😂

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792