2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یه کمی واسه بارداری زیاده تو بارداری باید زیر92 باشه سعی کن قند وشکر نخوری اصلا

دلم برای شبای خونه روستایی مادربزرگم تنگ شده شبایی که رو لحاف و تشک یخ غلت میزدیم   شبایی که با صدای قور قور قورباغه ها جیر جیر جیرکا خوابمون می‌برد آخ که چه آرامشیییییی  

سلام وقت بخیر. تفسیر آزمایش قند خون ناشتا بدین صورت است که : 

۷۰ تا ۱۰۰ نرمال

۱۰۰ تا ۱۲۶ عدم تحمل به گلوکز

۱۲۶ به بالا دیابت 

در دوران بارداری به علت بالا رفتن میزان قند خون آزمایش دوره ای موثر است.


مدتی هست که حیرانمُ تدبیری نیست...🍃
خیلی نگرانم الان یعنی باز ازمایش قند بدم؟

نه گلم نگران نباش مال من 105 بود کلا قند وشکر و حذف کردم نون وبرنجم کم میخورم الان 91 شده مال شما هم زیاد نیس لب مرزه خیلی کم

دلم برای شبای خونه روستایی مادربزرگم تنگ شده شبایی که رو لحاف و تشک یخ غلت میزدیم   شبایی که با صدای قور قور قورباغه ها جیر جیر جیرکا خوابمون می‌برد آخ که چه آرامشیییییی  

واسه من ۹۲ بود بهم گیر داد ک باردار بشی احتمال داره دیابت بگیری بعد فرستاد یسری آزمایش های دیگه هم انجام دادم اونارو دید گفت نه مستعدش نیستی ولی خیلی باید رعایت کنی 

البته من هنوز باردار نشدم

خدایا شکرت 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792