من خیلی درگیرم با خودم. الان دوساله که هرروز برای خودم برنامه هامو مینویسم تو یه دفتر. برنامه های مربوط به اینکه چه ماسکا و کرمایی استفاده کنم هرروز.چند لیوان آب بخورم. چه روزایی دوش بگیرم. با فلانی چطوری رفتار کنم. در مقابل هر رفتاری چه واکنشی داشته باشم. چقد زبان تمرین کنم. کی برم هواخوری و ... اما تا یکیشونو عمل نمیکنم با خودم دعوا میکنم،😄 .برگه رو پاره میکنم.از نو برنامه مینویسم. خیلی خسته شدم از دست خودم. وسواسی شدم. کارام کند پیش میره .ولی وقتی این کارو نمیکنم هم استرس میگیرم که چقد بی خیالم. شرایط مشاوره ام ندارم. هزینه هایش بالاست. به نظر شما چیکار کنم به آرامش برسم و انقد درگیر نباشم با خودم و از طرفی به همه کارام برسم. فک میکنم تا ننویسم نمیشه .مینویسم هم یه مشکل دیگه س...🥴
منم برنامه مینویسم
ولی قرار نیس همش عملی بشه ک
بهترین راه اینه که از شب قبل برنامه فرداتو اوکی کنی اونم تو ذهنت...من کلا با نوشتن مخالفم تا وقتی ذهن هست نوشتن چرا😄
آره .یه وقتایی ام همینو میگم .بعد فرداش میگم نه فقط اونجوری میشه... فقطم تو ذهنم نمیتونم.یه عالمه برنامه های ریز و درشته ..همش میگم باید در طول زمان بفهمم چیکار کردم.برای قسمتای رفتارای اخلاقی جدیدم نمودار رسم میکنم. حس میکنم دارم دیوونه میشم.😄بدون نوشتن هیچ کاریو پیش نمیبرم.یه جورایی غیر عادی شدم.قبل این دوسال خوب بودم.راحتم به همه کارام میرسیدم..:(
بولت ژورنال درست کن
اینجوری اون بخشی رو که انجام ندادی رو میتونی جاهای دیگه قرار بدی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
11 ثانیه پیش
11 ثانیه پیش
11 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
