روند کاهش وزن باید کم باشه چون زیادش باعث کاهش عمر میشه و برای بدن ضرر داره
و گرمی جات بخوری مثل دمنوش رازیانه یا رازیانه رو بریزی تو قرص بخوری
گرمی جات باعث کاهش وزن میشن
ورزش هم خیلی تاثیر داره
لطفا مطالبی که درباره طب سنتی که چی بخورید و چی نخورید رو گذاشتم گوش نکنید بعضیاش اشتباه بوده 🥲 کسایی هم که انجام دادن واقعا ببخشید من قصدم خیر بود خیلی دوست داشتم به بقیه کمک کنم و یکم یاد گرفتم فکر کردم خیلی یاد گرفتم و همه چی تمومم🥲 🌸به بزرگی خودتون ببخشید🌸