۱۰ کیلو کم کردم

nini_topoliiiii

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/06

تعداد پست: 267

با برنامه مانکن...کالری شماری کردم...

۸۹ بودم شدم ۷۹

قدم هم ۱۶۰

تو سه ماه

ولی هنوز اضافه وزن دارم

۳۰ کیلو اضافه وزن بود...الان شده ۲۰ کیلو

خدایا شکرتتتتتت

1399/10/06

02:34

6 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

nfasssss

عضویت: 1399/09/16

تعداد پست: 210

چجوری رژیمت؟

1399/10/06

02:35

0 نفر لایک کرده اند ...

غز

عضویت: 1399/09/18

تعداد پست: 571

احسنت

1399/10/06

02:35

0 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

عسل۱۴۰۰

عضویت: 1398/11/22

تعداد پست: 740

آفرین به ارادت عزیزم

1399/10/06

02:35

0 نفر لایک کرده اند ...

aurore

عضویت: 1399/09/13

تعداد پست: 3607

روزی چنتا خوردی

1399/10/06

02:35

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان_بتی۲

عضویت: 1398/03/29

تعداد پست: 36587

تو فوق العاده ای تبریک میگم.

همه چی میخوردی یا بعضی چیزارو کلا حذف کردی؟؟

(ازتون یه خواهشی دارم از شمایی که امضامو میخونی...مادری یا خانوم خونه یا شاغل و یا همه اینا... لطفا موقعی که تو خونه مشغول کاری، اگه شیشه مربا تموم شد ،اگه جعبه مقوایی پیتزا و شیرینی خالی شد ،اگه شامپو تموم شد،قوطی شیر خشک دلبندت خالی شد،شيشه خيارشور و سس و آب معدنی و بطری آب میوه تموم شد،اگه خواستی اسباب بازی شکسته يا هرچیز پلاستیکی يا مقوايي يا فلزي و شيشه اي دور بندازی...یه کیسه پلاستیکی بزرگ بزار دم در هرموقع یکی از اینا تموم شدن لطف کن بندازش داخل اون کیسه و وقتی پر شد سرشو گره بزن، یا بندازش ظرف زباله یا ازش آویزون کن.میدونی چقد اجر کارت میشه؟؟ هم در حق طبیعت و هم در حق اون انسان زباله گردی که ضایعات بازیافتی خشك جمع میکنه لطف بزرگی میکنی و میدونم که پاداش این کار خوبت یه جایی به خودت برمیگرده 🙏🙏💚💚💚)اسم اين كار تفكيك زباله خشك در مبدا است كه در اكثريت كشورهاي اروپايي و جهان اول انجام ميشه

1399/10/06

02:35

1 نفر لایک کرده اند ...

چگووش

عضویت: 1398/10/10

تعداد پست: 9045

مانکن پولیه

خواهشاا پیامک خصوصی منو ببین اصلا پیامی نیومده خسته شدممممم چی کارش کنم؟

1399/10/06

02:36

1 نفر لایک کرده اند ...

nini_topoliiiii

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/06

تعداد پست: 267

روزی چنتا خوردی

۶۰۰ الی ۷۰۰ تا میموند

1399/10/06

02:36

1 نفر لایک کرده اند ...

barich

عضویت: 1399/08/05

تعداد پست: 2125

چندکالری روزانه می خورین

1399/10/06

02:36

0 نفر لایک کرده اند ...

fateme8027

عضویت: 1398/08/08

تعداد پست: 380

افرین😍😍😍

ورزش خاصی هم میکردی در کنار کالری شماری؟

1399/10/06

02:36

1 نفر لایک کرده اند ...

hana7171

عضویت: 1399/09/07

تعداد پست: 20584

خداروشکر . مهم اراده ای هست که داری و من مطمینم تا ۶ماه دیگه همینطوری پبش بری به وزن دلخواهت میرسی

1400/1/18 دومین فندوق مامان خوش اومدی تو دلم ... 1400/4/9 هلنا قشنگ من دخمل نازم .... یه مامان شاد و پر انرژی که جز شادی و خوشحالی و آرامش پسرم چیز دیگه ای مهم نیست ... خونه بهم ریخته مرتب میشه چای سرد شده رو میشه عوض کرد غذای یخ کرده رو میشه داغش کرد ظرفای نشسته بالاخره شسته میشن اما هیچوقت بچه هامون دیگه ۱ساله یا ۲ساله یا ۳ساله یا ........‌ نمیشن پس از لحظه به لحظه بزرگ شدنش لذت میبرم و سخت نمیگیرم ... پسر کوچولوی من مامان عاشقته

1399/10/06

02:36

1 نفر لایک کرده اند ...