2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

۲۸ سال چند ماه که اینطور شدم

نه عمل نکن عزیزم بجاش سبک زندگیتو عوض کن من ۱۶سالم بود یه دکتر گفت دیسک کمر شدید داری درحالی که نبود گرفتگی بود فقط وزنمو اوردم پایین ورزش کردم بادکش درمانی رفتم استخر خوب شدم

از پذیرش درخواست دوستی نرها معذوریم عواقب آن با خودتان است

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز