من شهرستانم.
ولی کار به دکتر نداشته باش.
سیناریزین و بتا سرک رو بخور
همراهش اینا ک میگم انجام بده و کم کم بتا و سیناریزین رو کنار بزار
اول باید نوروبیون تزریق کنی.
حتما.چون هم سرگیجت رو رفع میکنه هم کم خونیت رو.
اول هر هفته بعد دو هفته یبار.
خودت متوجه میشی دیگه چقد بهت میسازه بعد ک بهتر شدی دوهفته سه هفته یبار تزریقش کن.
چیزای مضر قند و چایی و هله هوله کارخانه ای و کیک و خامه و رنگ های مصنوعی.
بدترین ها چایی و قهوه و پنیر و ترشیجات و نمکه
با توجه به طبع بدنت که سرده یا گرم، میتونی عرقیجاتی استفاده کنی که فشار خون رو کنترل میکنه و پایین نگه میداره.
سرت رو یه دفعه تکون نده.
اروم بلند شو و تکون بخور.
یک چیزی که من انجام میدم اینه که هر روز آب جوشیده ولرم رو ناشتا میخورم دو لیوان سه لیوان فوقش چهار لیوان که هر چی بیشتر بهتره.این خیلی کمک کنندست.به تعادل بدن.تا ۴۰ روز
بعد از بیست دیقه نیم ساعت صبحانه میخورم.
صبحانه باید خنثی باشه.بدون شکر و چایی و پنیرو نمک باشه
میتونی تخم مرغ بدون نمک بخوری یا خییییلی نون و گردو یا شیر و نون.اگرم عسل و مربا خاستی بخوری خییییلی کم بزار داخل نانت.
در کل منو نوروبیون خیلی کمکم کرد
چایی خواستی بخوری و نتونستی تحمل کنی باید خییییلی کمرنگ باشه.من با کشمش میخورم.اگه خوردم
چیزی نخور که ب قلبت فشار بیاره.چون فشار خون باعث این مشکله.
اجیل شور نخور...خامش رو بخور.
بادوم و موز هم خیلی خوبه.
سبک زندگیتو تغیر بده.
اینم یه دوره ای داره مطمعن باش خوب میشی
منم دعا کن خوب بشم.
یه چیز دیگه قرص اطریفل گشنیزی خریدم از نت سفارش دادم برام اومد.
بعد از نهار و شام دوتا میخورم.
تو نت خوندم ک خوبه.یه چیز گیاهیه.
نوشتن برای وزوز گوشم خوبه نمیزاره بخارات معده متساعد بشه و بره تو گوش جمع بشه.
مراقب خودت باش و سرما و اب نره تو گوشت