سلام.قبل بارداری حتما باید فولیک اسید خورد؟من دکترم فقط قبل بارداری بهم قرص فیفول و کلسیوم بهم داد.قلب جنین تشکیل نشد ۱۰ هفتم شده باید سقط کنم.میشه علتش همین باشه که فولیک اسید نخوردم؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.