بچه ها من یه سر رفتم بیرون خیلی سرد بود .برگشتم خونه سریع رفتم دوش اب گرم گرفتم که سرما نخورم الان سرم داره از درد میترکه خیلی درد میکنه .میترسم سرما بخورم .واسه پیشگیری از سرما خوردگی چیکار کنم .توروخدا بگید .من یه ماه پیش سرما خوردم خیلی اذیت شدم
وزن اولیه ۶۸.۸۰۰ ، ماهی دو کیلو کاهش با رعایت و کم خوری و کالری شماری (بدون ورزش)، وزن فعلی بعد از ۷ ماه ، ۵۴.۴۰۰ تو زندگی اگه درست موندن و به موقع رفتن رو یاد بگیری همیشه محترمی