راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
گل کلم و هویج و کرفس و خیار بشور خشک کن اب بجوشون خنک بشه به ازای هر یک لیوان یک قاشق غذاخوری نمک بریز یک قاشقم سرکه فلفل و سیر و سبزی معطر هم یادت نره