سلام دوستان رژیم بیسکوییت داریم؟؟؟؟
اگه داریم مصرفش چجوریه و از چه نوع بیسگیویتی؟؟
ممنون میشم تجربه ها تون رو در اختیارم بزارید ممنونم
رژیم بیسکویت
رژیم شیر و ساقه طلایی رو شنیدم دقیق نمیدونم چطوره تو نت بزن میاد
نشنیدم تا حالا میشه برای دوتا تاپیک اخرم گزارش بزنی؟
رژیم ساقه طلایی فک کنم روزی ی بسته
نگیرین این رژیمارو
این رژیم ها در طولانی مدت باعث کمبود ویتامین میشه. کالری شماری کن و همه غذاها استفاده کن. من تو سه ماه ۸ کیلو کم کردم
چه رژیم خوشمزه ای😋😋☺
جدی میگید؟
یه بیسکوئیت جو ۷۰-۸۰ کالری داره مثلا ۲ تا بخورید میشه ۱۴۰ تا
خب بجاش یه ورق نون تست با نصف تخم مرغ اب پز بخورید که بهتره
اینکارا چیه...خب همه چی بخورید حجم کم
خوب پس با توجه به نظراتون بیخیال این رژیم بیسگیویت
ولی همون غذای عادی روزی چند کالری بخورم؟؟
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز