2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بله  خیلی هر ماه میرم ترمیم میکنم

هزینش چقدره عزیزم من میخوام واسه عقدم انجام بدم اگرروی ناخن کوتاه انجام بدم میتونم ریمونکنم اجازه بدم ناخنم بلندشه اون قسمت ژل بیادبالاچیده بشه؟

هزینش چقدره عزیزم من میخوام واسه عقدم انجام بدم اگرروی ناخن کوتاه انجام بدم میتونم ریمونکنم اجازه بد ...

بله عزیزم میشه چرا نشه تا ۵۰ روز میتونی نری ولی خب دست خودت دیگه زشت میشه 

هیچی نمیشه عزیزم 

70

💜🫀
چه فرقی دارن لطف میکنیدتوضیح بدین؟

لمینیت یه لایه ژله ای اضافه تر داره 

و واسه ژلیش باید هردفه میری ترمیم کلا ریموو کنی و دوباره بزنی ولی لمینیت رو بدون ریموو ترمیم میکنن یعنی یکم نازکش میکنن و لازم نیست کامل پاک کنن (سه بار میشه اینطوری ترمیم کرد) و خب همین باعث میشه اسیب کمتری بزنه

دیگه اینکه هزینه لمینیت هم یه کمی بیشتره

آدمی شاگرد و درد اُستاد اوست…
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792