سلام لطفا ی رژیم برای لاغری خیلی سریع بهم بگین من واقعا از این وضعیت خسته شدم من از اول عمرم تا الان اضافه وزن داشتم و خودم اصلا از این موضوع خوشم نمیاد و کم کم دارم افسرده می شم
ببا تاپیک بامداد خمار
گلم من ۸۷ کیلو بودم. رژیم کتوژنیک گرفتم الان ۷۹ کیلو هستم.
مثل من بیا باهم رژیم بگیریم ب همدیگه هر روز انگیزه بدیم
اگه پولشو داری برو عمل کن و خودتو برای یه عمر راحت کن، اگه نمیتونی که کالری شماری کن بهترین روشه
عزیزم چن کیلویی ببین منم وزنم زیاد یهوبخودم اومدم چیپس و تنقلات وتخمه کلاحذف کردم شام نمیخورم وبجاش میوه میخورم مخصوصا سیب هرشب بخوری لاغرمیشی آب کرفسم لاغرمیکنه
گلم بزن رو این .تاپیکاشونو میبینی
البته تاپیک اصلی امروز ترکید بخاطر اینکه معترصای سایت گفته بودن یک دی تاپیک نزنید خود نینی یار ترکوند ولی فردا صب برمیگرده..فعلا همون تاپیک اخریشونو بخون .تا صب
من تا الان ۸ کیلو کم کردم.اصلا هم رعایت نمیکنم وگرنه قانونا باید ۱۲ کم میکردم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز